송전 (松 田)

정의 고산병은 낮은 지대에서 고도가 높은 해발 2,000~3,000m 이상의 고지대로 이동하였을 때 산소가 희박해지면서 나타나는 신체의 급성반응이다. 이전에는 몇몇 등산전문가에게만 해당되는 것이었으나, 전문가가 아니더라도 높은 고지대를 등산하는 인구가 늘어나면서 점차 중요한 환경..

1. 배낭관리 산행 후에 베낭을 완전히 뒤집는 습관을 기르는게 좋습니다. 베낭에 넣어갔던 장비를 모두 꺼내라는 말인데 그래야 장비들의 상태를 점검할 수 있고 베낭 자체도 깨끗한 상태로 유지가 됩니다. 다음 산행에 필요 없는 장비를 가져가는 실수도 범하지 않게 되고, 상한 비상식..

걷기의 중요성과 기본 자세 등산은 걷지 않으면 산을 오르지도 내려갈 수도 없다. 산을 잘 오르려면 피로하지 않게 잘 걸을 수 있도록 유지하는 것과 체력이 뒷받침되어야 한다. 초보자가 등산경력이 많은 일행을 바삐 좇아 가거나 올바른 보행법을 숙지하지 않고 평지에서처럼 걷는다면..

저체온증 일사병 열사병 동상 뱀에 물렸을 때 벌이나 작은 곤충에 쏘였을 때 발을 삐었을 때 가시가 박혔을 때 충격(쇼크)환자의 응급처치 기절환자의 처치 구조호흡과 심폐소생술 발에 물집이 생기는 경우 발목 통증이 생기는 경우 산에서 벌레에 물렸을 때 피가 날 때 근육의 경련 산행..

비가 오는 날 일부러 산을 오르기란 ‘미쳤다’ 싶을 만큼 산을 끔찍이 좋아해야 시도가 가능하다. 그러나 우리나라도 근래 국지성 호우가 잦아졌다. 특히 7~8월엔 원하지 않은 급작스런 비를 만날 확률이 높아졌다. 그러므로 7, 8월에 이어 9월 초까지도 산행 중 비를 맞을 수 있음을 염두..

산 행 지 : 현성산 (경남 거창) 일 시 : 2012년 6월 23일

일시 : 2012 년 4월 12일

등산사고의 종류 가. 추락사고 추락사고는 많은 부분이 사망이나 신체장애 등으로 연결되는 대형사고이며, 폭풍, 지반약화 등 자연요인과 방심, 판단미숙, 피로, 균형잃음, 음주, 만용, 소아적 영웅심, 준비부족, 기술부족 등 인위적 요인이 사고의 원인이 되나, 추락사고는 충분히 방지할..

봄철 산행준비 등산화는 제대로 된 것을 착용 얇은 천으로 만든 경 등산화는 혹, 산행 중 등산화 속으로 물이 들어갈 경우 축축해 지기 때문에 방수가 잘 되는 등산화를 착용 방수/방풍의와 여벌 보온의류 준비 기온의 변화는 계절별로 차이가 상당히 많다. 한낮의 따사로움은 눈에 보이..